Devenir Praticien en Massage Bien-être

Technique de massage bien-être récente, le massage à la bougie permet de retrouver du bien-être grâce à l’éveil des sens.

Ce massage doux produit une sensation de bien-être et d’enveloppement grâce à la combinaison d’effleurages, de mouvements larges et de pressions douces.
Les huiles diffusées par la bougie permettront une totale relaxation grâce à leur odeur apaisante à l’huile de jojoba ou à la cire d’abeille ; l’huile produite quant à elle permettra à la peau d’être nourrie, plus souple et douce au toucher.
L’aspect cocooning de ce massage à la bougie passera également par l’alternance des mouvements doux et profonds produisant un apaisement des sens et de l’esprit en réduisant le stress et en favorisant la relaxation.

Rarement agréable mais très efficace, le massage amincissant utilise des gestes vigoureux et très énergiques, parmi lesquels on retrouve le traditionnel palper-rouler.

Il permet l’élimination de la cellulite par la mobilisation des tissus adipeux et contribue à une meilleure évacuation des toxines grâce à la mise en place d’un drainage lymphatique.

Il améliore l’aspect de la silhouette, mais participe également à la diminution de symptômes tels que les jambes lourdes.

Ce message aborde les 3 grandes morphologies　: Gynoïde, Androïde et Mixte. Un protocole est mis en place pour chacune d’entre elles.

Ce massage «　personnalisé　» cible en fonction de la morphologie de la personne massée et détaille zone après zone.

Des manœuvres telles que palper-rouler, pétrissage, nattes, etc… sont utilisées en fonction de chaque morphologie.

Le Amma, signifiant « calmer par le toucher » est un massage japonais issu des arts traditionnels de guérison chinois.

Il permet une détente corporelle et mentale par acupuncture sans utiliser d’aiguilles.

Le massage Amma assis s’est, quant à lui, développé aux États-Unis dans les années 1980, reprenant les techniques du Amma mais rendant celui-ci plus accessible puisqu’il pouvait être réalisé en tout lieu à condition de posséder la chaise de massage.

Son fondateur David Palmer a alors mis en place un « kata » c’est-à-dire un enchaînement précis de gestes : pressions, étirements, percussions, tapotements et effleurage.

Cela se réalise sur la partie haute du corps, c’est-à-dire le dos, les bras, les hanches, les mains, la nuque, et la tête. Le massage dure une vingtaine de minutes et la personne massée peut garder ses vêtements.

Le Amma assis est alors devenu particulièrement adapté pour les entreprises par sa facilité de mise en place et ses bienfaits sur les employés.

En effet, il favorise la circulation du sang et de l’énergie, réduit les tensions musculaires et le stress, soulage des douleurs et donne une sensation de détente physique et psychique immédiate qui augmente la concentration de l’individu.

Le Amma assis est donc le massage le plus accessible et rapide pour des effets de relaxation et de concentration immédiats.

Issue de la tradition hindoue et des techniques ayurvédiques, le massage Apâna Vayû appuie sa gestuelle sur l’élément Air en favorisant la circulation énergétique et en participant à l’élimination des expériences négatives, les toxines et agit notamment au niveau sensoriel, émotionnel et mental.
L’idée étant de libérer, d’aérer et d’assouplir les zones articulaires et ainsi de favoriser les mouvements et la gestuelle grâce à un protocole alliant vibrations, mobilisations, étirements et rotations.
Le Massage Apâna Vayû se pratique en douceur en délogeant des zones articulaires, les tensions psychiques, physiques ou encore émotionnelles. Le corps ainsi libéré des tensions retrouve sa mobilité et procure une réelle sensation de bien-être.
A noter que ce massage peut être utilisé comme une technique de préparation au sport ou encore à la danse et se pratique sur une personne habillée.

Massage d’origine hawaïenne, le massage aux pierres chaudes a été longtemps utilisé par les autochtones ancestraux. Effectué principalement à l’aide de pierres de lave polies et chaudes placées sur des points clés du corps, ce massage permet de détendre les muscles, les tensions et le stress du quotidien, de soulager les raideurs, d’évacuer les toxines et d’améliorer la circulation sanguine.
Le massage aux pierres chaudes, grâce à ces caractéristiques enveloppantes, à sa fluidité et à sa lenteur permet de faire circuler les énergies et de participer au processus de dynamisation et régénération du corps.
La détente durant le soin se fait grâce à la douceur des huiles de massage et la chaleur diffusée par les pierres volcaniques dans tout le corps et ce, même sur les zones où les pierres ne sont pas présentes.
Il consiste à travailler sur les méridiens du corps grâce à une alternance de manœuvres main/pierres par acupressions. D’autres pierres naturelles (jade, améthyste…) peuvent également être utilisées durant le soin, sous forme de lithothérapie, afin de travailler sur les sept chakras porteurs d’énergie au niveau physiologique et physique.
Ce massage permet un véritable lâcher prise tout en éliminant les toxines de l’organisme.

C’est certainement la plus ancienne technique du monde. Elle naît il y a environ 6000 ans et se définit comme une branche de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda.

Le massage Abhyanga qui signifie « Massage à l’huile » est issu de l’Ayurveda, médecine indienne signifiant « Sciences de la vie ».

Il se pratique souvent avec de l’huile de sésame tiède. IL a pour principe d’agir sur les 7 chakras, points d’énergie dans le corps afin de faire circuler le prana, l’énergie vitale selon la tradition Ayurvédique.

Le massage est rythmé et profond et permet donc de dynamiser l’organisme tout en relaxant celui qui décide de l’essayer.

La personne qui effectue le massage s’occupe du corps entier sans oublier les orteils mais aussi le cuir chevelu.

Cette pratique possède de nombreux bienfaits pour la santé de celui ou celle qui en bénéficie.

En effet, elle permet de réduire les tensions musculaires notamment après l’effort, de lutter contre l’insomnie ou encore de réguler l’appareil digestif.

De plus, le massage peut se révéler utile en termes de bienfaits physiques en réduisant la cellulite, en améliorant le grain de peau et le teint plus généralement.

Ce massage indien est donc l’idéal pour éliminer le stress tout en restant dynamique et prenant soin de sa santé.

Inspiré principalement des massages chinois et indiens, le massage balinais vise à remettre en harmonie le corps et le mental en associant relaxation, gestes doux, profondeur et tonicité.
Ce massage bien-être permet une décontraction dynamique grâce à des techniques de pétrissages, de pressions sur les méridiens, de frictions, de lissages profonds ainsi que d’étirements doux. Le stress et les tensions sont ainsi évacués par un enveloppement tonique du corps des pieds à la tête.
Cette pratique manuelle, centrée sur les méridiens, procure, en plus d’une profonde détente musculaire, un assouplissement des articulations et une amélioration de la circulation sanguine grâce aux mouvements de percussions, de pressions, de lissage et de frictions exercés par le praticien.
L’ensemble de ces techniques, associées à l’utilisation d’huiles de massage, favorisent une détente intégrale du corps, une peau plus douce et plus souple et un sentiment de relaxation par la diminution du stress et des tensions.

Le massage californien ou « Toucher du cœur » est un message très doux qui a émergé dans les années 1970 en Californie et qui se pratique avec de l’huile. Basé sur des mouvements lents, fluides et harmonieux ce massage vise à développer, chez la personne massée, sa conscience psychocorporelle en provoquant une relaxation physique et psychique.
En effet, le massage débute par des gestes lents et des effleurements qui deviennent plus appuyés sur les zones tendues. Il permet ainsi de mieux faire circuler le sang et la lymphe favorisant ainsi une meilleure oxygénation des tissus, de soulager certaines douleurs physiques, notamment musculaire et bien sûr de favoriser la relaxation et par conséquent réduire le stress.
De plus, un travail émotionnel s’ajoute à la pratique physique en elle-même. La personne en charge du massage prend le temps, avant de commencer le massage, d’interroger la personne massée sur sa santé et ses besoins et travaille avec elle sur sa respiration.
L’expérience est d’autant plus bénéfique si la personne concernée réussit à s’abandonner complètement pour entrer dans un état d’esprit favorable à la détente.
Le massage californien pourrait alors favoriser l’émergence de la mémoire corporelle particulièrement pour les personnes ayant subi un traumatisme en soulageant les tensions et émotions profondes.
De plus, il permet une reconnexion à son corps par le recentrement sur ses sensations corporelles.
C’est donc un massage qui a pour objectif de relaxer celui ou celle qui souhaite l’essayer mais surtout l’aider à s’épanouir psychologiquement en agissant sur ses émotions, ce qui explique alors son autre nom de « Toucher du cœur ».

Evoqué pour la première fois dans le plus ancien livre de médecine traditionnelle chinoise “Classique interne de l’empereur jaune” (3000 av. J.-C.), le massage Do-In ou “voie énergétique” est une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu permettant de favoriser la santé physique mais aussi la sérénité mentale.
Cette “toilette énergétique” se compose d’exercices de méditation, de postures, d’exercices de mouvements et d’étirements favorisant entre autres l’évacuation du stress et des tensions liés au quotidien. Les bienfaits de l’auto-massage seront de tonifier le visage, soulager les yeux ou les maux de tête, apaiser les troubles liés au système digestif ou encore favoriser l’endormissement.
Massage bien-être à la pratique “facile”, le Do-In peut se réaliser à tout moment de la journée et ce quel que soit le lieu permettant de participer à la relaxation du corps et à une meilleure circulation de l’énergie vitale (ou “Qi”) en quelques minutes.
En exerçant des pressions plus ou moins intenses sur les points d’acupuncture le long des 12 méridiens, le Do-In favorise une remise en route efficace des organes ciblés par l’harmonisation et le rééquilibrage de l’énergie vitale du corps.

Le massage japonais facial liftant et régénérant est inspiré du « Kobido » qui signifie « Ancienne voie de beauté ».

Ce massage anti-âge était d’abord utilisé pour masquer les signes de vieillesse cutanés des impératrices et des geishas.

Aujourd’hui très apprécié en Occident, il est utilisé pour prévenir les rides et dans l’idéal remplacer les liftings en agissant sur les muscles en profondeur.

Ce geste de beauté se réalise avec une crème et dure environ une heure avec pour objectif d’éliminer les toxines, faire circuler le sang et la lymphe, libérer les tensions musculaires et compris celles de la nuque, diminuer les poches et les cernes, améliorer le grain de peau, effacer les effets du stress tout en lissant et galbant le visage.

Par des gestes précis et dynamique, la personne qui effectue le massage va intervenir sur les méridiens du corps comme le veut la médecine traditionnelle chinoise. Par exemple, un travail sur le méridien du gros intestin et de la vessie va contribuer à la suppression des toxines et aider à obtenir un meilleur teint.

La notion de « prana », qui est en fait l’énergie vitale, entre également en compte puisqu’il se veut équilibré de chaque côté du visage.

Ce massage est donc un massage ayant pour but la relaxation de manière générale et l’entretien de son visage sans avoir recours à du produit artificiel.

Massage Lomi Lomi

La réflexologie palmaire qui trouve son origine en Chine et en Égypte, consiste à effectuer un massage sur des zones précises des mains afin de soigner des maux du corps entier.

En effet, cette partie du corps regroupe plus de trois mille terminaisons nerveuses reliées à tout le reste du corps.

Les points massés se situent sur les paumes des mains et sur les phalanges des doigts.

Chaque zone va avoir des bienfaits spécifiques sur une partie précise du corps.

C’est donc une technique utilisée pour soulager certaines douleurs telles que le mal de tête pour lequel il faudra masser la deuxième et troisième phalange du pouce ou encore le mal de dos où il faudra cette fois se concentrer sur les côtés internes des mains.

Plus généralement, ce massage est utilisé pour relaxer, recentrer, favoriser la circulation sanguine, favoriser la circulation lymphatique, aider le corps à s’harmoniser et soigner l’asthme et les allergies.

Les gestes effectués sont des pressions sous forme de micro massages circulaires ou linéaires.

La réflexologie des mains possède donc les mêmes techniques et bienfaits que celle des pieds mais a l’avantage de pouvoir se réaliser rapidement et en tous lieux.

Elle constitue donc un massage efficace pour soulager rapidement certaines douleurs ou　le stress à tout moment.

Issu des médecines chinoises et ayurvédiques, le massage thaï à l’huile “Nuad Naman”, traditionnellement dispensé dans les temples d’Asie du Sud-Est est l’un de plus vieux massages au monde. Il consiste à lutter contre les émotions et tensions négatives par une union du corps, de l’esprit et des émotions.
Ce retour à la sérénité peut se faire grâce à ce massage bien-être doux, profond et dynamique prenant en compte le corps dans sa globalité.
Le massage thaï à l’huile participe à la lutte contre le stress et à l’amélioration globale de la santé en se focalisant sur les 3 lignes d’énergies (“Sen”) parcourant les formes du corps et à travers lesquelles circule l’énergie vitale “Ihom pran”.
L’utilisation d’huiles naturelles chaudes permettra également de dénouer les tensions en rééquilibrant la circulation énergétique en harmonisant le physique et mental.