L’activité de Sophrologue fait partie des métiers du développement personnel et bien-être de la personne.

Ce métier est enregistré au répertoire créé par Pôle-emploi dont le code ROME (Répertoire Opérationnel des Métiers et des Emplois) est K1103.

Cette formation est enregistré au RNCP N° 36161, et éligible à 100 % au CPF.

La Sophrologie a été fondée en 1960 par le neuro-psychiatre Alfonso Caycedo.

D’abord influencé par les techniques occidentales puis par les pratiques orientales, Alphonso Caycedo a tiré, au cours de son étude de ce qui semblait être des altérations pathologiques de la conscience, les 4 grands axes de la sophrologie :

• La respiration contrôlée
• La détente physique et psychique mentale
• La visualisation
• La pensée positive

Le sophrologue accompagne son client dans un état de conscience entre veille et sommeil dit « sophroliminal » au moyen de  :

• La relaxation dynamique
• La sophronisation

Ces exercices reposent sur quatre principes de base :

• Le principe d’action positive
• Le principe d’intégration du schéma corporel
• Le principe de réalité objective
• Le principe d’adaptabilité

La sophrologie étant définie comme l’ « Etude de la Conscience en Harmonie », cette méthode favorise un rééquilibre psycho-corporel.

Elle vise à accompagner les clients vers un état de pensées positives afin de combattre le stress, réduire certains troubles ou encore d’affronter le quotidien avec sérénité.

Associée à la relaxation dynamique, elle est donc largement utilisée dans les techniques de développement personnel ainsi que dans l’aide au développement de l’enfant, l’accompagnement de l’enfant en situation de handicap ainsi que de la personne âgée ou en situation de handicap.

Cette méthode ne se substitue en aucun cas à des thérapies traditionnelles pour des pathologies lourdes. Toutefois, elle aide le client à être acteur de sa propre démarche vers un état de bien-être.